25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3254 kcal
|
Yağ: 151,48g | Prot: 146,74g | Karb: 315,15g.
Kahvaltı: AH Kaas-Uien Bollen, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Chocomel Chocomel, Gekookt Ei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Duivekater, Delicieux Luxe Stol. Akşam Yemeği: AH Baconreepjes, Franse Sperzieboontjes Haricots Verts (Zeer Fijn), Aldi Asperges Wit Geschild, Viennetta Vanille, AH Kalkoenfilet, Gevuld Ei, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Aardappelgratin, Jumbo Kippenbout Gekruid. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Chocolade . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|