19 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 137,79g | Karb: 66,71g.
Kahvaltı: Cytryna, OSM Sanok Jogurt 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Czosnek, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. Aperatifler/Diğer: Delikate Serek Wiejski Lekki, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Twaróg Lekki 0%. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|