bencheikhdarda Günlüğü, 25 Ara 21


1303 kcal Yağ: 43,41g | Prot: 30,96g | Karb: 217,14g.   Kahvaltı: Amandes, Graines de Sésame Entières Séchées, Noix, Pomme, Lait Entier, Muesli (Fruits Secs et Noix). Öğle Yemeği: Olives Noires, Salade Verte, Jus d'Orange, Oranges, Schwan's Mediterranean Vegetable Couscous. Akşam Yemeği: Banane, St Michel Chocolate French Crepe. Aperatifler/Diğer: Bonbon Dur. devamı için...
1415 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bencheikhdarda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.