24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 36,93g | Karb: 226,17g.
Kahvaltı: 유부초밥, 설탕 또는 글레이즈 바른 도넛. Öğle Yemeği: 파리바게트 건강한 치킨커틀릿 샐러드랩. Akşam Yemeği: 팥죽. Aperatifler/Diğer: 샤니 땅콩크림샌드, 매일 우유속에 코코아, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 지타촌 레거시 에너지바 허니넛츠, 조이푸드 마카다미아 청크 쿠키, CU 오븐에 구운 호두파이. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|