26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 128,95g | Prot: 252,61g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Куриный Бульон, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Эпикур Крыло Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, АТБ Яблоко Ред Чиф, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Power Pro Протеиновый Батончик Брют, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Селянське Масло Сливочное, Брокколи Тушеные, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Батончик Формула 1. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|