26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 95,78g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические. Öğle Yemeği: Винегрет, Каравай-СВ Пирог Акуловский с Курицей, Каравай-СВ Пирог Лимонный с Творогом, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Активия Йогурт, Рассольник Постный, Запеченный Картофель, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|