26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3677 kcal
|
Yağ: 141,26g | Prot: 103,51g | Karb: 493,53g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light, AH Roomboter Amandelstaaf. Öğle Yemeği: Delicieux Luxe Stol, Chocomel Chocomel, AH Duivekater, Kerstbrood. Akşam Yemeği: Gwoon Slagroom Roomijs, Hertog Romig Roomijsje, AH Zoete Stoofpeertjes, AH Spruitjes Gekookt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Gegrilde Mosterd Rollade, Delicieux Carpaccio Rollade. Aperatifler/Diğer: Favorina Gevulde Kerstkransjes Mix, AH Appeltaartje. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|