combatiente Günlüğü, 26 Ara 21

KF 22,89 Kg 19,89
KM 35,1 Kg 30,50
wthr 0,555
Vis 9
T 101,0
H 97,0 Q 1,041

5101 kcal Yağ: 250,86g | Prot: 125,12g | Karb: 571,33g.   Öğle Yemeği: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel, K-Classic Cola, Quarkkuchen, Halbsüße Pralinen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Weißwein, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Gänsebraten. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Makrele Geräuchert, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Chicoree, Zitrone, Ingwer, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Aldi Schokobrötchen, Möhren, Äpfel, Clementinen. devamı için...
2107 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.