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Dopo la pizza di ieri oggi non mi aspettavo di perdere peso, Meglio così
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102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2075 kcal
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Yağ: 78,13g | Prot: 70,95g | Karb: 282,36g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Cappuccino. Öğle Yemeği: Mirtilli Rossi Essiccati, Zenzero Candito, Bacche di Goji, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Lasagne senza Carne con Verdure, Uva. Akşam Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Mela, Coop Latte di Capra, Carne Tritata, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Aperatifler/Diğer: Pane Arabo, Nutella Nutella, Frutta Secca Mista, Terre d'italia Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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