Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lovergirl654
Günlük
19 Eyl 14
lovergirl654 Günlüğü, 19 Eyl 14
lovergirl654 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Finally at the midway point of the 280s and I am super motivated to get out of them. Being so close to the 270s makes me wanna push even harder to get there. Tonight's dinner will be my favorite salad right now which is this Greek Gyro Salad. Yum Yum in the tum tum!
Exciting!
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
54,6 kg
.
Geriye kalan:
47,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2014:
1808 kcal
Yağ: 110,75g | Prot: 47,00g | Karb: 164,25g.
Kahvaltı:
Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kellogg's Raisin Bran Crunch.
Akşam Yemeği:
Kronos Gyros Meat Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Souper Salad Iceberg Lettuce.
Aperatifler/Diğer:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, NutriSystem Peanut Butter Granola Bar.
devamı için...
4289 kcal
Egzersiz:
Boks - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep up the good work!
19 Eyl 14 üye tarafından:
RuthEllen
Heyyy! Great profile pic! I'm rooting for you! :)
19 Eyl 14 üye tarafından:
kehfeh
Excellent loss, keep going!!
19 Eyl 14 üye tarafından:
C67241
Great! Keep going you are really doing well. Have a great weekend.
19 Eyl 14 üye tarafından:
LadyBea40
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lovergirl654 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle