27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 65,59g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Solaria Cap Cay, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Sayur Asem, Jamur Putih (Ditumis). Aperatifler/Diğer: Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|