27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 109,97g | Prot: 199,88g | Karb: 275,03g.
Kahvaltı: Foodland Сыр Львиное Сердце, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Вишневый Компот, Куриные Грудки (Жареные), Каша Овсяная, Солянка, Виктория Салат Овощной Букет. Akşam Yemeği: Oreo Печенье, Snickers Minis, Nestle Кит Кат Мини, Ашан Гранат, Тюменский Хлебокомбинат Корзиночка с Белковым Кремом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|