27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 84,90g | Karb: 75,60g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Чай. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Чай, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Агрокомбинат Дзержинский Руляда по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Смесь Овощная . Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|