27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3343 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 196,03g | Karb: 458,57g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cellino Fette Biscottate Classiche, Miele, Mulino Bianco Rigoli, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Cuor di Pane, Fettina di Vitello, Formaggio Fresco Morbido, Star Gran Ragù con Speck, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Cuor di Pane, Star Gran Ragù con Speck, Garofalo Gnocchi di Patate, Lidl Salmone Norvegese Taglio Sashimi con Sesamo. Aperatifler/Diğer: Prozis Chocolate Muffin, Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Pavesi Pavesini. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|