27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 95,34g | Karb: 121,83g.
Kahvaltı: Ленивые Вареники ПП, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Öğle Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Апельсин, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Maxler Ultra Whey, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|