27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 43,46g | Karb: 92,61g.
Kahvaltı: Каждый День Миндаль Обжаренный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Царь Хлеб Булка Ромашка. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мерси Конфеты, Овсяное Печенье Домашнее, Царь Хлеб Булка Ромашка, Сакский Молочный Завод Сметана 15%, Берёзка Филе Куриное Запечённое . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|