emy2222 Günlüğü, 27 Ara 21

C’est bien pour ton c.. mdr 😂🤣 tu en fait pour moi stp 😂🤣😂🤣 très bien en tout cas lache rien 

Tu veux la photo de mon c.. Avant/après Patrice ? 😆 

Oui vas-y mdr 😂🤣😂🤣 puisque tu le propose si chaleureusement 😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣  

Arf, je suis pas si souple malheureusement ( et je me vois mal demander à mon pap's de prendre une photo de mes fesses pour un certain Patrice) 😝😅 

Genre t’a pas de miroir pour la prendre la photo mdr 😂🤣 

Bonsoir Emy, je cherche des astuces de motivation pour rester longtemps sur mon vélo d'appartement. Quelles sont les tiennes pour faire 90 min ? Ça me semble une éternité....  

La musique 

Bonjour rosimag. Tout d'abord, 90 min, c'est exceptionnel 😋 pas comme ça tout les jours ( généralement c'est plus 1h) comme dit Patrice, le secret c'est le détournement de l'attention, il faut s'occuper l'esprit. Perso je me met de la musique ou j'écoute des podcasts, ou regarde une bonne série pendant la seance. Après généralement c'est dur de se mettre en route au début, et une fois que tu est lancé, ça va tout seul et tu te sens bien ( ça doit être ça qu'on appelle le shoot du sportif 😁) bon courage à toi, et va y progressivement si tu te remet au sport (au début, je fessais des séances de 20 min, il faut y aller à son rythme)  

Mets toi le Tour de France t’aura l’impression de le faire avec eux 😂🤣😜 

Merci à tous les deux ! J'avais essayé la musique mais ça n'a pas été concluant... Je vais tenter de regarder une série ou autre chose... Peut être que ça fonctionnera 🤞