27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 55,36g | Karb: 79,09g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Fleischsalat, Bauernbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: Filinchen Original, Ja! Fleischwurst, Käse. Akşam Yemeği: Whisky, Rosewein, Blumenkohl, Bofrost Backofen-Kroketten, Purland Suppenfleisch Vom Jungbullen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|