|
świąteczne jedzonko dało o sobie znać 😜
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 72,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 94,60g | Karb: 293,21g.
Kahvaltı: Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Auchan Sernik Królewski, Oskroba Makowiec, Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, SM Ryki Rycki Koneser, Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem . Öğle Yemeği: Terravita Czekolada Kokosowa, Auchan Sernik Królewski, Oskroba Makowiec, Omlet lub Jajecznica, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pasztet z Soczewicy, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem , Fasola Biała Gotowana, Primavika Bigos Wegetariański, Primavika Gulasz Wegetariański. Akşam Yemeği: Mandarynki , Oskroba Makowiec, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Aperatifler/Diğer: Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Auchan Sernik Królewski, Biedronka Jabłko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Bakalland Masa Makowa z Bakaliami, Świeży Makaron (Ugotowany). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|