27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 104,77g | Karb: 162,04g.
Kahvaltı: Сыр Голландский (Курский Молочный Завод), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлопья Овсяные без Глютена Fin Pro. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Пятерочка Хурма, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Котлеты Рыбные из Филе Пикши) , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Рис Вареный Националь Краснодарский. Aperatifler/Diğer: Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Теос Натуральный), Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Конти Конфета Золотая Лилия. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|