Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ahmed AlQasas
Günlük
27 Ara 21
Ahmed AlQasas Günlüğü, 27 Ara 21
Ahmed AlQasas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
.
Geriye kalan:
3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Aralık 2021:
575 kcal
Yağ: 20,74g | Prot: 48,75g | Karb: 59,42g.
Kahvaltı:
بيض مسلوق بيض مسلوق, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خيار خيار, قريش قريش, Harvest حمص مسلوق, طماطم طماطم, كريستال زيت ذرة.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep going 💪
27 Ara 21 üye tarafından:
Om habiba2020
ما شاء الله ربنا يبارك 💪👏💪
27 Ara 21 üye tarafından:
حاتم { أبو أنس }
حاتم & ام حبيبه شكرا لتشجيعكم
28 Ara 21 üye tarafından:
Ahmed AlQasas
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ahmed AlQasas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle