27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 22,97g | Prot: 20,11g | Karb: 32,65g.
Kahvaltı: Millennium Extra Brut 80%, Сильпо Перец Капи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Київхліб Хліб Цільнозерновий. Aperatifler/Diğer: McDonald's Латте Средний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|