27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 112,13g | Karb: 191,34g.
Kahvaltı: Яйцо, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Globus Фасоль Красная Консервированная, Лук, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриные Грудки, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie, Dolce Granto Сыр Пармезан, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Лимак Хлеб Тостовый Классический. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Мандарины, Dolce Granto Сыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|