27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 63,67g | Karb: 122,26g.
Kahvaltı: Kelapa, Kue Apem, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Sate Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shintariani10 Kilo Geçmişi
|