21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 80,09g | Karb: 240,82g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки, Огурец. Akşam Yemeği: Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Съедим Сразу Миндаль, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Alpro Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|