27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 53,40g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Öğle Yemeği: Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Tea (Brewed, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Lemon Juice, Sour Cream, Great Value Wavy Cut Potato Chips. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Chicken Leg (Skin Eaten), Mashed Potato, Cucumber (Peeled) , Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Green Olives with Pimento. Aperatifler/Diğer: Water, York Peppermint Pattie (17g), Andes Cherry Jubilee Thins. devamı için...
|
|
3464 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, TV Izlemek - 8 saat, Oturma - 8 saat, miscellaneous - piddley stuff - 2 saat, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|