27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 174,11g | Karb: 151,03g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Беларусь Сыр Маасдам, Пятерочка Свекла. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|