27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 96,46g | Prot: 37,45g | Karb: 65,96g.
Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pazı Kavurması. Aperatifler/Diğer: Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|