28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 26,35g | Karb: 56,57g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CagatayBeser Kilo Geçmişi
|