28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 118,80g | Karb: 99,80g.
Kahvaltı: Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Hati Ayam, Rengginang, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Susu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Susu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Drink Blueberry . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SINTIA SARAH Kilo Geçmişi
|