28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 55,67g | Karb: 139,77g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|