28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 114,68g | Karb: 127,04g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан, SPAR Сырники Домашние, Ашан Шевр Сыр Томаты и Кунжут, ВкусВилл Авокадо Хаас, Княгинино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: SPAR Куриная Паровая Котлета, Брокколи на Пару, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Перекресток Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|