28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 64,82g | Karb: 196,51g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|