28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 171,27g | Karb: 347,63g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Apfelkompott. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Rote Paprika, Feelgood Bio Tofu Geräuchert , Recheis Hörnchen. Akşam Yemeği: Topfenpalatschinken, Wiesbauer Wiener Prater Stelze, Hofer Laugenstangerl. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Darbo Erdbeer Konfitüre, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Happy Harvest Soft Datteln, SPAR Mandarin Orangen, Banane. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|