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KF 21,85 Kg 18,77
KM 36,9 Kg 31,70
wthr 0,547
Vis 10
T 99,5
H 97,5 Q 1,021
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3308 kcal
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Yağ: 150,43g | Prot: 171,59g | Karb: 313,39g.
Kahvaltı: Banane, Gut & Günstig Haferflocken, PBN Whey Protein Vanilla, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Walnüsse, BioBio Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Frosta Bami Goreng, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! King Prawns Garnelen, Olivenöl. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Harry Vollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Chicoree, Zitrone, Ingwer, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Fairglobe Bitterschokolade 70%, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Äpfel, Clementinen. devamı için...
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