|
54,44
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 12,39g | Prot: 23,80g | Karb: 79,48g.
Öğle Yemeği: Oyong, Lumpia Udang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Muscle First Whey Protein Isolate, Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|