20 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 120,24g | Karb: 368,56g.
Kahvaltı: Conad Noci Sgusciate, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Conad Sottiletta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Orogel Contorno Leggerezza, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Farinata, ConBio Seitan al Naturale, Bonduelle Piselli Medi, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Birra, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Prugne, Uva, Fage Fruyo Caffè. devamı için...
|
|
2648 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 9 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|