29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 36,39g | Karb: 10,65g.
Kahvaltı: Bonduelle Оливки Мансанилья с Анчоусом, Оливковое Масло, Яйцо, Брынза, Кофе (Растворимое), Петропавловское Сливки 15%. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Салат свежий из помидоров и огурцов с оливкомаслом, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|