29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 141,89g | Karb: 257,42g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Opor Ayam, Nasi Putih, Kue Beras. Aperatifler/Diğer: Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|