29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 110,16g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Салат из пекинской, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пригородный Молоко 2,5%, Sladmiks Печенье Мария на Стевии, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Три Кота , Капуста тушеная, Акашево Голень Куриная, Акашево Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пригородный Молоко 2,5%, Акашево Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Горчица Зернистая, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Салат из пекинской. Aperatifler/Diğer: Оладушки белковые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|