29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 60,76g | Karb: 83,62g.
Kahvaltı: Вкусный День Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Творог 5%. Akşam Yemeği: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Славянка Мармелад Жевательный "Детский Сувенир". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|