29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 121,03g | Karb: 163,89g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Pure Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Сметана 15%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Fish House Филе Минтая в Кляре, Nestle Maxibon Страчателла. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|