29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 79,92g | Prot: 71,21g | Karb: 95,24g.
Kahvaltı: iCan Печень Трески, Виталюр Хлеб Латино, Брестский Мясокомбинат Колбаса Кровяная по- Деревенски, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Докшицкий Хлебозавод Хлебец " Хуторок Зерновой", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Щи из Квашенной Капусты. Akşam Yemeği: Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили , Лидкон Кисель " Лесная Ягода" на Чашку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|