29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 51,79g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Hausmacher Leberwurst, Ja! Delikatess Fleischsalat, Ja! Fleischwurst, Käse, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Sahnekuchen, Rührkuchen, Popp Paprikacreme, Käse, Salami, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Käse, Knackwurst, Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|