29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 140,59g | Karb: 153,51g.
Kahvaltı: Banana, La Panerita Pan con Salvado, Soja Texturizada, Huevo. Öğle Yemeği: Molé Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Hellmann's Ketchup, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Harina de Garbanzo, Huevo, Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: Yin Yang Semillas Pop, Le-Fit Mantequilla de Maní , La Serenísima Leche Entera, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|