|
Thankful to get through that first day of fast. Today will be easier
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 83,56g | Karb: 43,69g.
Kahvaltı: Bulletproof Upgraded MCT Oil. Öğle Yemeği: Simply Nature Organic Chicken Bone Broth. Akşam Yemeği: Pumpkin Pie , Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. devamı için...
|
Haftada 19,7 kg kaybediyor
|
|
|