29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 39,35g | Karb: 242,84g.
Kahvaltı: Spicy Cashew Thai Chickpea Broccoli Salad, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Daiya Pepperjack Style Shreds, Garden of Eatin' red hot blue chips, Corn, Black Beans (Canned), Olive Oil, Onions, Quinoa (Cooked), Britt's Texas Sheet Cake. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive, Back to Nature Classic Rounds Baked Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|