30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 20,84g | Prot: 32,72g | Karb: 149,57g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Lele Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|