30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 65,58g | Karb: 172,56g.
Kahvaltı: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Akşam Yemeği: AH Stamppot Andijvie. Aperatifler/Diğer: AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel, Peren. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|