30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 98,71g | Karb: 207,54g.
Kahvaltı: Lindt Шоколадная Паста, Круассан, Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Клементины, Фруктовая Энергия Финик, Чернослив, Курага. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|